MEDICINA PREVENTIVA

 CAMBIOS FISIOLÓGICOS, FISICOS 

EN LA COMPETENCIA EN LA ALTURA

Dr. Leonardo Salvarrey Saravia

Integrante del Comité  Médico y Doping WMA 

De acuerdo a la última reunión realizada en Australia, en la ciudad de Brisbane, durante el último Campeonato Mundial Master se mencionó los intereses de la WMA y de su comité Médico y Doping, sobre la necesidad de estimular y desarrollar ámbitos de discusión, de todos los aspectos formales que contribuyan con un mejor resultado Técnico y Preventivo de competencias atléticas Master. Este año estamos interesados en el desarrollo del Torneo más importante del cono Sur: el Sudamericano de Atletismo Master. 

Teniendo en cuenta que las competencias se desarrollaran en una altura de consideración sobre el nivel del mar, diferente a la habitual de entrenamiento y competencia de la mayoría de los atletas, pero sobre todo una población de atletas heterogénea, donde hay algunos con buen nivel de entrenamiento, otros con menor entrenamiento, y algunos con alteraciones fisiológicas propias de la edad, por no decir patológicas.

 El interés es de desarrollar con tiempo, poder comprobar instalaciones adecuadas al nivel de altura de Cochabamba que permita el contralor adecuado y eficiente de drogas, con el mínimo costo posible para la organización.

 También la infraestructura necesaria para mitigar o contrarrestar los efectos no deseados de la competencia en altura ( menor oxigenación, menor humedad, mayor deshidratación, stress, ansiedad, insomnio, etc. )

 Debemos instruir, informar de todos aquellos cambios físicos, fisiológicos, dentro de lo posible, en las diferentes esferas directrices, y de competidores, con el fin de obtener óptimos resultados, combatiendo los efectos adversos del cambio de altura.

 Aconsejamos a las organizaciones nacionales y regionales de los diferentes países que intervendrán en el evento a desarrollar o implementar espacios interactivos, materiales instructivos al respecto, con el fin de informar, prevenir, todas aquellas vivencias que de alguna forma estarán presentes por 15 días con los atletas participantes. Sabemos que muchos de los deportistas participantes no tienen experiencia en competencia de altura, es menester por tanto, darles las mismas posibilidades de competitividad en similares condiciones a los que ya han experimentado la competencia de altura.

 No solo haremos con estas medidas transferir a la mayor cantidad posible de participantes, aspectos en el orden preventivo, sino de conocimientos de otros factores que puedan redundar en una mejora de la performance y de su estadía en la altura. La altura de Cochabamba oscila entre los 2600 y 2800 mts. de altura sobre el nivel del mar, lo que redunda como todos saben, para los atletas procedentes del llano, en un menor porcentaje de oxigenación, ya que dado el corto periodo de estadía no tendrán posibilidades de adaptación. Este hecho será aceptado en diferentes formas por los participantes o visitantes de la altura, ya que todos no tienen igual nivel de entrenamiento. Los que mejor toleraran serán los que mejor nivel de entrenamiento aeróbico posean, para ellos la altura no es conflictiva, y la sentirán mucho menos. La influencia de la altura varia también, según el tipo de pruebas, las mas comprometidas son las pruebas de pista y entre ellas sobre todo las de resistencia, es decir las pruebas de esfuerzo continuo.

La época estacional en que se desarrolla el evento tiene su importancia dado que, noviembre, es el final de la primavera y las temperaturas pueden llegar como máximo a los 29’, teniendo temperaturas medias de 20" y mínimas que pueden llegar a los 1 V.5. Este periodo en general precede a las grandes lluvias que por lo general son en diciembre, por eso son las mayores temperaturas que se encuentran en Cochabamba durante el año, pero también y esto importa para los atletas, es el periodo de menor índice de humedad del año puede llegar a estar entre los 40 y 50% de humedad, desacostumbrado para la mayoría de los participantes, con la sequedad del aire y de las mucosas que trae aparejado, causando trastornos de vía respiratoria alta, como sequedad, irritación y tos.

En Montevideo, con fecha diciembre del 2001, con motivo de la realización del XXI Torneo Internacional Juan J. López Testa, se lanzó la iniciativa de comenzar con algunas charlas interactivas, donde podamos crear el ámbito de discusión de los factores que cambian en la competencia de altura con respecto a la del llano, y poder escuchar las inquietudes de los participantes en este evento, con el fin de enriquecer el conocimiento de todo los interesados.

 En esta primera etapa obtuvimos la participación de la Psicóloga especializada en Deportes Sra. Laura Severino con vasta experiencia en el tema, donde los esenciales puntos tratados fueron dirigidos a los intereses competitivos de los atletas y los factores Psicológicos de mayor importancia.

 Se encontró una gran disposición participativa de los concurrentes, entablando una discusión positiva donde la mayor impresión que tuvimos es el interés de resaltar y de estimular el factor competitivo en ambientes donde existen factores adversos, como son los de la altura.

 Todos estos aspectos que facilitan una satisfactorio desempeño, deben iniciarse por lo menos, en el afán o interés competitivo de cada atleta, todo el estado de tensión, miedo, etc., que desarrolla un atleta previo a la competencia, no debe influenciar negativamente, debe reforzar su propia autoestima y la confianza en su propio potencial, ya que todos aquellos factores externos existentes, son iguales a todos los competidores, son transitorios y no dejan rastros.

 Pero debemos ser conscientes, conocedores de los principales factores, pues con inteligencia emocional, debemos aprovechar lo que nos favorece, tenemos menos peso especifico, menos roce del aire, pero por el contrario, nos agitamos más rápido y nuestro rendimiento desciende también más rápido. Por ello debemos conocernos y aprovechar lo primero, pero debemos tener fuerza y resistir la fatiga sin que ella nos haga abandonar el intento.

 Todo esto está muy bien pero debemos estar preparados para ello, en principio como veteranos debemos tener conocimiento de nuestro estado de salud, conocer nuestras posibilidades, para ello, lo mejor es: consultar a nuestro equipo Médico, chequear nuestras falencias y de ahí partir con seguridad hacia que tipo de competencias podemos desarrollar sin riesgos. Si las pruebas de mediana distancia son excesivas, podemos ir a las mas cortas, o podemos realizar saltos ó lanzamientos. Pero debemos saber que si no existen contraindicaciones para carreras de distancia, con una buena administración técnica de la carrera, se pueden obtener excelentes performances.

 Con estas apreciaciones preliminares queremos llegar a todos, con el fin de divulgar lo más posible las diferentes experiencias que apreciaremos durante nuestra estadía en Cochabamba 2006.

Montevideo, 10 de marzo de 2002.